Hulp bij mentale gezondheid
Loop je even vast, zit je niet lekker in je vel en ervaar je regelmatig allerlei klachten? En lukt het even niet om de balans in je leven terug te krijgen?
A verkennend gesprek kan dan helpend zijn. In dit gesprek kijken we naar jouw hele situatie. We kijken niet alleen naar je klachten, maar ook naar je dagelijks leven. Denk aan werk, wonen, relaties, gezondheid en geld. Jij bepaalt wat voor jou belangrijk is. Jouw zorgen staan voorop.
Een verkennend gesprek voer je niet alleen. Verschillende mensen denken met je mee om samen te kijken wat jou kan helpen.
Met wie heb je dit gesprek?
Je hebt het gesprek met minimaal twee mensen:
- Iemand die met je meedenkt over problemen in je dagelijks leven;
- Iemand die veel weet van mentale klachten en gezondheid.
Soms is er ook iemand bij met eigen ervaring met mentale problemen. Deze persoon weet hoe het is om hiermee te leven. Je hoort van tevoren wie er bij het gesprek zijn.
Het doel van het gesprek is niet om vast te stellen wat je hebt. Het is ook geen intake of doorverwijzing. Het doel is om een duidelijk beeld te krijgen en te ontdekken wat jou kan helpen.
Wat bespreek je?
- Wat jij belangrijk vindt
- Waar je je zorgen over maakt
- Wat je zelf al hebt geprobeerd
- Welke hulp je al krijgt
- Wat jou kan helpen
En daarna?
Aan het einde maak je samen een plan. In dit plan staan afspraken en adviezen. Je krijgt tips om zelf stappen te zetten. Deze stappen passen bij jouw situatie. De afspraken worden gedeeld met je huisarts.
Hoe vraag je een gesprek aan?
Maak altijd eerst een afspraak bij je huisarts. Bespreek je klachten. Vertel over dit gesprek en vraag of het bij jou past.
Frequently Asked Questions
Wordt het gesprek vergoed?
Het verkennend gesprek wordt vergoed uit het basispakket van de zorgverzekering. Ook betaal je hiervoor geen eigen risico.
Heb ik een verwijzing nodig?
Ja, je hebt een verwijzing nodig van je huisarts. Bespreek je klachten en vraag of dit gesprek je kan helpen.
Hoe bereid je je voor?
Wil je je voorbereiden? Vul dan vooraf het spinnenweb van Positieve Gezondheid. Een link naar de vragenlijst vind je hieronder bij downloads.
Waar is het gesprek?
Dit hangt af van waar je woont. Je hebt het gesprek bij Uithoorn voor Elkaar (Uithoorn, Kuyperlaan 50) of Participe Amstelland (Amstelveen, Dr. Willem Dreesweg 2).
Dutch
English